Фруктовая диета

фруктовая-нарезка-целые-фруктыЛето — это самое лучшее время для приведения фигуры в порядок. Солнце и теплая погода не дадут просидеть все выходные дома перед телевизором, а изобилие фруктов и ягод поможет подкорректировать фигуру, насытить организм витаминами и укрепить здоровье. При правильном подходе фруктовая диета поможет сбросить до 6 килограммов за две недели.

Читать далее «Фруктовая диета»

Белковая диета: еда для роста мышц

543_cover

 

Чтобы добиться высоких результатов в увеличении объема мышц, не обойтись без правильно сбалансированного питания. Даже самые интенсивные тренировки не приведут к становлению мышечной массы, без соблюдения диеты. Но если для того, чтобы сбросить вес достаточно снизить калорийность рациона, отказавшись от некоторых вредных продуктов, то при ориентации на мышцы дело обстоит совершенно иначе.

Главный «строительный материал» организма – это белок. Поэтому, именно диета, построенная на увеличении потребления этого вещества, помогает поднять вес тела за счет роста мышц. Читать далее «Белковая диета: еда для роста мышц»

Питьевая диета «лёгкая»- как не заработать гастрит и похудеть

Add-Flaxmeal-Smoothies-Weight-LossОчень часто можно услышать, что диета доведет всех любителей «быстрой стройности» до гастрита. Однако не всегда это так.

Диету можно и нужно рассматривать не только как способ похудеть, но и как способ оздоровления организма. Ведь человек страдающий лишним весом, это уже больной человек. Зачем же ему еще больше ухудшать свое состояние?

Мы поделимся с вами секретами стройности, которые приведут не только вашу фигуру в порядок, но и оздоровят организм в целом.
Читать далее «Питьевая диета «лёгкая»- как не заработать гастрит и похудеть»